Καθώς ήταν η Εβδομάδα Ανδρικής Υγείας από τις 15 έως τις 20 Ιουνίου, σκεφτήκαμε να ρίξουμε μια ματιά σε μια σημαντική ανησυχία για τους άνδρες: την ανδρική τριχόπτωση.

Η τριχόπτωση στους άνδρες είναι εξαιρετικά συχνή. Πράγματι, μελέτες έχουν δείξει ότι το 30% των Καυκάσιων ανδρών βιώνουν ανδρική τριχόπτωση μέχρι την ηλικία των τριάντα ετών. Αυτό το ποσοστό αυξάνεται στο 50% στην ηλικία των πενήντα ετών και στο 70% στην ηλικία των ογδόντα ετών.

Υπάρχουν πολλές αιτίες της τριχόπτωσης στους άνδρες:

Διατροφική ανεπάρκεια και τριχόπτωση

Όλοι γνωρίζουμε ότι η ισορροπημένη, ποικίλη διατροφή μας κάνει καλό, αλλά ξέρατε ότι κάνει καλό και στα μαλλιά σας; Εάν δεν τρώτε αρκετά από τα σωστά είδη θρεπτικών συστατικών, αυτό θα μπορούσε να προκαλέσει την αποδυνάμωση και την πτώση των μαλλιών σας.

Τα θρεπτικά συστατικά που είναι απαραίτητα για υγιή μαλλιά περιλαμβάνουν:

• Σίδηρος – βρίσκεται σε μεγαλύτερες ποσότητες στο κόκκινο κρέας και στα πράσινα, φυλλώδη λαχανικά όπως το σπανάκι και το μπρόκολο
• Ωμέγα 3 και άλλα απαραίτητα λιπαρά οξέα – που βρίσκονται πιο συχνά στα ψάρια
• Βιταμίνη Β – βρίσκεται στο κρέας, τα ψάρια, τα αυγά και τα γαλακτοκομικά προϊόντα καθώς και μερικά σκούρα πράσινα λαχανικά

Η διασφάλιση ότι η διατροφή σας είναι πλούσια σε αυτά τα θρεπτικά συστατικά θα πρέπει να βοηθήσει τα μαλλιά σας να παραμείνουν πιο δυνατά για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.

Στρες και τριχόπτωση

Μια κύρια αιτία της τριχόπτωσης τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες είναι το άγχος. Αυτό μπορεί να είναι συνεχές, χαμηλό επίπεδο άγχους ή πιο συχνά ένα σημαντικό στρεσογόνο γεγονός.

Το τελευταίο τείνει να προκαλεί μια μορφή τριχόπτωσης που ονομάζεται telogen fluvium, όπου τα μαλλιά εισέρχονται νωρίς στη φάση ηρεμίας του κύκλου ζωής τους. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να πέφτουν πολλές τρίχες ταυτόχρονα, αντί της συνηθισμένης διαδικασίας όπου μερικές τρίχες πέφτουν κάθε μέρα.

Αυτό θα συμβεί συνήθως περίπου τρεις έως έξι μήνες μετά το αγχωτικό γεγονός, επομένως η σύνδεση μπορεί να μην είναι προφανής. Τα καλά νέα είναι ότι η εκροή τελογόνου είναι συνήθως προσωρινή και οι τρίχες θα μεγαλώσουν ξανά τελικά.

Γενετική και ανδρική φαλάκρα

Οι περισσότεροι άντρες – και γυναίκες – θα εμφανίσουν ένα βαθμό αραίωσης των μαλλιών καθώς μεγαλώνουν. Ωστόσο, οι άνδρες είναι πιο επιρρεπείς σε μια πιο αισθητή, προοδευτική απώλεια μαλλιών που μπορεί να ξεκινήσει ήδη από τα 20 και τα 30 τους.

Ο πιο συνηθισμένος λόγος για αυτόν τον τύπο ανδρικής τριχόπτωσης είναι η γενετική. Μερικοί άνδρες είναι πιο ευαίσθητοι στις επιδράσεις της ορμόνης διυδροτεστοστερόνης (DHT), η οποία προκαλεί τη συρρίκνωση των τριχοθυλακίων καθώς μεγαλώνετε.

Η τριχόπτωση ακολουθεί τυπικά ένα χαρακτηριστικό μοτίβο, με απώλεια μαλλιών είτε στο μπροστινό μέρος της γραμμής των μαλλιών και στους κροτάφους ή/και στην κορυφή του κεφαλιού. Η ανδρική φαλάκρα, γνωστή ιατρικά ως ανδρογενετική αλωπεκία, υπολογίζεται ότι επηρεάζει περίπου τους μισούς άνδρες μέχρι την ηλικία των 50 ετών.

Τι να κάνετε για την τριχόπτωση που έχει ήδη συμβεί

Τα προληπτικά μέτρα είναι όλα καλά και καλά, αλλά για πολλούς από εμάς είναι πολύ αργά για να έχει μεγάλο αποτέλεσμα μια αλλαγή στη διατροφή μας ή τα επίπεδα άγχους. Εάν η απώλεια μαλλιών σας είναι ήδη αισθητή, ίσως θελήσετε να εξετάσετε μια λύση που θα επαναφέρει τη γραμμή των μαλλιών σας στην παλιά της δόξα.

Εάν συμβαίνει αυτό, η μεταμόσχευση μαλλιών μπορεί να είναι η καλύτερη επιλογή σας. Σήμερα, η μέθοδος εξαγωγής ωοθυλακικής μονάδας (FUE) σημαίνει ότι η χειρουργική επέμβαση μεταμόσχευσης μαλλιών είναι εξαιρετικά αποτελεσματική και ουσιαστικά μη ανιχνεύσιμη.

Αν και μπορεί να μην φαίνεται κάτι σπουδαίο, για μερικούς άντρες η απώλεια μαλλιών μπορεί να αποτελέσει τεράστια απειλή για τη συναισθηματική τους ευεξία και η μεταμόσχευση μαλλιών μπορεί να δώσει την τόνωση της αυτοπεποίθησης που χρειάζονται για να ζήσουν μια πληρέστερη ζωή.

Εάν ανησυχείτε για την τριχόπτωση και θέλετε να μάθετε περισσότερα για τη χειρουργική επέμβαση μεταμόσχευσης μαλλιών, ο Dr Mooz είναι ένας εξαιρετικά έμπειρος και ταλαντούχος χειρουργός. Έχει πραγματοποιήσει πάνω από 1.600 επεμβάσεις και συλλέγει και μεταμοσχεύει κάθε ωοθυλάκιο ο ίδιος.

Για περισσότερες πληροφορίες ή για να κλείσετε μια διαβούλευση με τον κ. Μιχαήλ Μουζάκη.